Entrenamiento por la tarde 💪

Apr 18, 2025


Sentadilla Delantera
Set Type Weight (kg) Reps Distance (m) Duration (s)
60.00 5 NAN NAN
60.00 5 NAN NAN
60.00 5 NAN NAN
60.00 5 NAN NAN

Press de Piernas
Set Type Weight (kg) Reps Distance (m) Duration (s)
120.00 10 NAN NAN
150.00 10 NAN NAN
200.00 10 NAN NAN
200.00 10 NAN NAN

Extensión de Pierna
Set Type Weight (kg) Reps Distance (m) Duration (s)
58.97 10 NAN NAN
58.97 10 NAN NAN
58.97 10 NAN NAN
58.97 10 NAN NAN

Peso Muerto (Barra)
Set Type Weight (kg) Reps Distance (m) Duration (s)
60.00 5 NAN NAN
60.00 5 NAN NAN
100.00 5 NAN NAN
100.00 5 NAN NAN

Salto a la cuerda
Set Type Weight (kg) Reps Distance (m) Duration (s)
NAN NAN NAN 600

Cinta
Set Type Weight (kg) Reps Distance (m) Duration (s)
NAN NAN 660 600